Het Zwem-ABC bij ZCK

Diploma

Het grootste gedeelte van de opleiding voor het Zwem-ABC vindt plaats in het ondiepe bad. We hebben het ondiepe bad verdeeld in twee of drie badjes. In ieder badje heeft zijn eigen eisen pakket waaraan een kind moet voldoen om over te gaan naar het volgende badje.

Een aantal onderdelen kunnen in het ondiepe gedeelte niet worden aangeleerd; alles draait om de veiligheid van uw kind in het water. Een aantal voorbeelden: kopsprong, koprol van de bassinrand te water, voetsprong (waarbij geheel onder water worden gegaan), hurksprong, e.d.

Door de aanwezigheid van wedstrijdzwemmers is het niet toegestaan voor ouders/verzorgers om te verblijven in de zwemzaal.

Er worden 2 maal per jaar kijklessen georganiseerd waarbij ouders/verzorgers in het bad kunnen kijken naar de vorderingen van hun kinderen

U kunt uiteraard bij onze zwemlesgevers terecht als u vragen, opmerkingen, of belangrijke informatie heeft over uw kind.

Wij vragen u vriendelijk om deze vragen te stellen na afloop van de zwemlessen aan een van onze zwemlesgevers.
 



Hieronder kolom treft u een opsomming aan van het per badje van het ondiepe bad.

Badje I : Accent watergewenning en aanleren beenslagen

  • Watergewenning
  • Te water gaan
  • Drijven in borstligging
  • Drijven in rugligging
  • Draaien om lengte as
  • Ringen opduiken
  • Beenslagen (ligging, stuwing, drijfmoment)
  • Met plank zwemmen op de buik met een goede beenslag
  • Met (/zonder) plank zwemmen op de rug met een goede beenslag
  • Voortbewegen d.m.v. met de handen te lopen over de bodem in zowel buik als rugligging

 

Badje II/III : Accent verbeteren beenslagen, aanleren verbeteren combinatie, borstcrawl en onderwater zwemmen.

Kinderen voldoen aan eisenpakket I en de eerste twee onderdelen worden bijna iedere les herhaald.
 

  • Zwemmen met een goede combinatie over meerdere banen.
  • Borst-/Rugcrawl beenslag
  • Borst-/Rugcrawl volledige slag
  • Drijven, zwemen en zinken herkennen en kunnen uitvoeren
  • Onderwater zwemmen door zeil en onder mat

(opgave voor de zwemles kan vanaf 6 maanden voordat uw kind 5 jaar wordt)

NRZabcverschil